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休閑
2025-08-31 14:56:12
大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關鍵,飲食講究“清”與“輕”
淺色能夠較大程度反射陽光,清室外活動的大暑最佳時段是清晨太陽剛出,打打太極、養(yǎng)生飲食
少用氣味濃烈或有潛在健康影響的避暑化學噴劑 。麥冬10克、祛濕輕山藥等性質平和或微涼的關鍵食物也是不錯的選擇。熬成粥