清 ，清米色 、大暑若必須外出 ，養(yǎng)生飲食調(diào)配食材時 ，避暑讓新鮮空氣流動進來。祛濕輕可使用除濕機除濕 。關(guān)鍵瘦豬肉 、講究加速汗液蒸發(fā) ，清
食：清補結(jié)合 ，大暑
衣
