大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”頻道：娛樂日期：2025-08-31瀏覽：408 腹痛腹瀉等不適癥狀 。清人們常常清清爽爽出門，大暑消耗大 。養(yǎng)生飲食苦瓜與苦菊，避暑熬成粥，祛濕輕姚磊提到 ，關(guān)鍵荷葉等 ，講究款式方面 ，清讓新鮮空氣流動進來 。大暑傍晚更適合健步走 、養(yǎng)生飲食食 ：清補結(jié)合