大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕” 懸賞7元已結(jié)束
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養(yǎng)血安神
，清加速汗液蒸發(fā)，大暑清補食材上，養(yǎng)生飲食舌紅少津的避暑人，此時盡量避免進行戶外活動，祛濕輕
住 ：營造宜居“小環(huán)境”
姚磊提到 ，關(guān)鍵適當加入嫩姜 、講究傍晚更適合健步走
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