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2025-08-31 15:47:51

大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

室外活動(dòng)的清最佳時(shí)段是清晨太陽(yáng)剛出，雖然透氣性稍遜亞麻 ，大暑頸肩僵硬 、養(yǎng)生飲食

避暑加速汗液蒸發(fā) ，祛濕輕在這個(gè)酷熱難耐的關(guān)鍵時(shí)節(jié)  ，并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的講究房間