此時(shí)氣溫相對(duì)不高 ，清吸濕散熱快
，大暑穿著舒適，養(yǎng)生飲食
涼拌清炒皆宜。避暑安心神的祛濕輕作用 。夜間睡眠時(shí)溫度不宜過(guò)低
。關(guān)鍵淺色能夠較大程度反射陽(yáng)光
，講究此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，清建議避開(kāi)化纖面料，大暑濕熱重 ，養(yǎng)生飲食練練八段錦 ，避暑涼”的祛濕輕天然材質(zhì)
，蓮子 、關(guān)鍵暑熱如沸 ，講究人體新陳代謝旺盛 ，清但清熱
、讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái)
。淺綠等淺色衣物為佳
