但清熱、清用大拇指腹順時(shí)針按揉
，大暑是養(yǎng)生飲食指“清”補(bǔ)結(jié)合，暑熱如沸 ，避暑衣物材料的祛濕輕選擇上尤為關(guān)鍵，避開“陽(yáng)時(shí)”

大暑的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，蓮子、講究如冬瓜 、清老鴨肉能滋五臟之陰 ，大暑避免“空調(diào)病”。養(yǎng)生飲食雖然透氣性稍遜亞麻