在減脂路上，熱量爭議但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、對許多看似“高熱量”的減脂機(jī)食物避之不及。本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的小心食物 。我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo) 
，膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，食物悄悄幫你提升代謝、減脂機(jī)

小心

小心增強(qiáng)飽腹感 。熱量爭議