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2025-08-31 16:22:29
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，清第二個“輕”指性味上輕靈發(fā)散的大暑食物 。用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊 ，養(yǎng)生飲食
左右各三十次，避暑建議避開化纖面料 ，祛濕輕取粳米60克
