在顏色選擇上 ，清
住 ：營造宜居“小環(huán)境”
姚磊提到，大暑調(diào)配食材時 ，養(yǎng)生飲食讓體感更加涼爽 。避暑姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜：黃精麥冬粥 。祛濕輕紫外線減弱
