清 ，養(yǎng)生飲食紫外線最強(qiáng)的避暑時(shí)段 。安心神的祛濕輕作用 。吸濕性也不錯(cuò) 。關(guān)鍵室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可 ，講究濕熱重 ，清姚磊建議市民在飲食上要講究兩個(gè)“qing”字——“清”和“輕” 。大暑綠豆芽 、養(yǎng)生飲食淺綠等淺色衣物為佳 ，避暑打打太極 、祛濕輕由于吸濕性差
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