更新：2025-08-31 我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo)，增強(qiáng)飽腹感。食物但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機(jī)減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、悄悄幫你提升代謝 、小心本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的熱量爭議食物
。對許多看似“高熱量”的食物食物避之不及。膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分