住 ：營(yíng)造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到 ，清清心除煩
、大暑汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，養(yǎng)生飲食避暑防寒 。避暑是祛濕輕一天中最熱、姚磊建議市民在飲食上要講究?jī)蓚€(gè)“qing”字——“清”和“輕”