在減脂路上 ，食物本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的減脂機(jī)食物。膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分
，小心增強飽腹感 。熱量爭議我們常常被食物的食物“表面熱量”誤導(dǎo)，對許多看似“高熱量”的減脂機(jī)食物避之不及。但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、悄悄幫你提升代謝