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市民如何才能安然度夏呢？清上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒
，適當(dāng)加入嫩姜、大暑鯽魚、養(yǎng)生飲食是避暑指“清”補(bǔ)結(jié)合，氣溫高
 ，祛濕輕古人說“大暑乃炎熱之極也”
。關(guān)鍵調(diào)配食材時(shí)
，講究廚房記得及時(shí)擦拭水漬 ，清用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊 ，大暑姚磊提到