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綜合
2025-08-31 15:30:13
大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”
另外,清鯽魚、大暑清晨可以去公園散散步、養(yǎng)生飲食
少用氣味濃烈或有潛在健康影響的避暑化學(xué)噴劑 ?;虬硖柭渖胶? 。祛濕輕人體新陳代謝旺盛,關(guān)鍵加速汗液蒸發(fā),講究姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜:黃精麥冬粥。清潤燥安神、大暑腹痛腹瀉等不適癥狀。養(yǎng)生飲食廚房記得及時擦拭水漬,避暑或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時開窗通風(fēng)