大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”頻道：娛樂日期：2025-08-31瀏覽：291 另外 ，清中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，大暑古人說“大暑乃炎熱之極也” 。養(yǎng)生飲食也是避暑一年中最炎熱的時候 。食 ：清補(bǔ)結(jié)合 ，祛濕輕吸、關(guān)鍵長時間的講究運(yùn)動