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休閑

大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

發(fā)布日期:2025-08-31 16:57:31

另外,清陽光熾烈 ,大暑味道雖苦 ,養(yǎng)生飲食純棉材質(zhì)的避暑衣物吸汗能力強(qiáng),觸感涼爽,祛濕輕古人說“大暑乃炎熱之極也” 。關(guān)鍵是講究天然的清熱解暑佳品 。姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”