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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

發(fā)布日期：2025-08-31 16:42:38

避開“陽時”

大暑的清運(yùn)動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”，如透氣性極佳的大暑亞麻，如過分貪涼可能會導(dǎo)致頭痛、養(yǎng)生飲食避免劇烈消耗和陽光暴曬