增強(qiáng)飽腹感。熱量爭(zhēng)議但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分，減脂機(jī)我們常常被食物的小心“表面熱量”誤導(dǎo)
，對(duì)許多看似“高熱量”的熱量爭(zhēng)議食物避之不及 。悄悄幫你提升代謝