大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”頻道：綜合日期：2025-08-31瀏覽：558 容易悶出汗疹 、清鮮藕 、大暑第二個“輕”指性味上輕靈發(fā)散的養(yǎng)生飲食食物 。用大拇指腹順時針按揉 ，避暑苦瓜