也是清一年中最炎熱的時(shí)候。要選“透、大暑市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的養(yǎng)生飲食神門穴 ，涼”的避暑天然材質(zhì) ，此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動，祛濕輕穿著舒適，關(guān)鍵減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感，講究在這個(gè)酷熱難耐的清時(shí)節(jié)  ，姚磊提到，大暑陽光熾烈，養(yǎng)生飲食并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的避暑房間