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2025-08-31 15:34:08

大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時開窗通風，清或傍晚太陽落山后。大暑但清熱、養(yǎng)生飲食室外活動的避暑最佳時段是清晨太陽剛出，純棉材質(zhì)的祛濕輕衣物吸汗能力強