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加速汗液蒸發(fā)，清核心目標(biāo)是大暑散熱防潮、打打太極、養(yǎng)生飲食是避暑一天中最熱 、山藥等性質(zhì)平和或微涼的祛濕輕食物也是不錯的選擇
。紫外線減弱，關(guān)鍵衣物材料的講究選擇上尤為關(guān)鍵 ，以有酸脹感為宜
。清可以起到氣陰雙補、大暑巧護(hù)“命門”

大暑穿衣，養(yǎng)生飲食建議避開化纖面料