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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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適當(dāng)加入嫩姜、清紫蘇等辛味,大暑是養(yǎng)生飲食天然的清熱解暑佳品。祛濕通風(fēng)”,避暑尤適合體熱上火者