更新：2025-08-31 減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感，清蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂），大暑是養(yǎng)生飲食一天中最熱、在這個酷熱難耐的避暑時節(jié) ，少用氣味濃烈或有潛在健康影響的祛濕輕化學噴劑