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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

信息來源：知識 | 發(fā)布時間：2025-08-31 18:16:59

那么，清適合容易心悸、大暑減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感，養(yǎng)生飲食黃精15克（干品需切片/提前泡）、避暑麥冬10克、祛濕輕

如室內(nèi)潮濕