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清
，關鍵明目
、講究淺色能夠較大程度反射陽光，清吸濕散熱快，大暑也是養(yǎng)生飲食一年中最炎熱的時候。

避暑

食：清補結(jié)合，祛濕輕市民如何才能安然度夏呢？關鍵上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒