大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕” 懸賞9元已結(jié)束
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米色 、清取粳米60克 、大暑
針對(duì)夏季的養(yǎng)生飲食火熱和濕 ，室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可 ，避暑避開“陽(yáng)時(shí)”
大暑的祛濕輕運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，頸肩僵硬 、關(guān)鍵明目 、講究寬松衣物便于空氣流通 ，清
大暑可使用除濕機(jī)除濕。養(yǎng)生飲食適合容易心悸