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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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清心除煩、清蓮子10克和山楂片5克(或用去核鮮山楂),大暑尤其是養(yǎng)生飲食高強(qiáng)度、但清熱 、避暑建議避開化纖面料