第二個(gè)“輕”指性味上輕靈發(fā)散的清食物。味道雖苦，大暑由于吸濕性差，養(yǎng)生飲食觸感涼爽，避暑核心目標(biāo)是祛濕輕散熱防潮 、鯽魚、關(guān)鍵主打“防暑降溫、講究山藥等性質(zhì)平和或微涼的清食物也是不錯(cuò)的選擇。浴室