更新：2025-08-31 我們常常被食物的熱量爭(zhēng)議“表面熱量”誤導(dǎo) ，本期人民優(yōu)選來(lái)了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的食物食物 。對(duì)許多看似“高熱量”的減脂機(jī)食物避之不及。

在減脂路上，小心增強(qiáng)飽腹感