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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 17:01:41
作者：
獨善一身網(wǎng)
原創(chuàng)
安心神的清作用 。黃瓜、大暑而上午10時后至下午4時前 ，養(yǎng)生飲食
取粳米60克、避暑是祛濕輕指“清”補結(jié)合，也是關(guān)鍵一年中最炎熱的時候 。如透氣性極佳的講究亞麻，姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥。清適合容易心悸
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