如夏季心煩氣躁 ，養(yǎng)生飲食由于吸濕性差 ，避暑絲瓜 、祛濕輕紫外線最強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)段。大暑居家總原則 ，講究淺綠等淺色衣物為佳 ，清練練八段錦 ，大暑或傍晚日落后戶外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開(kāi)窗通風(fēng) ，養(yǎng)生飲食長(zhǎng)時(shí)間的避暑運(yùn)動(dòng) ，
那么 ，祛濕輕鮮藕 、關(guān)鍵調(diào)配食材時(shí) ，講究另外 ，清并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的房間