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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

2025-08-31 17:01:09作者：

獨(dú)善一身網(wǎng)原創(chuàng)

汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，清避免劇烈消耗和陽(yáng)光暴曬。大暑黃精15克（干品需切片/提前泡）、養(yǎng)生飲食絲瓜、避暑

住：營(yíng)造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到