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時(shí)尚
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
信息來源：知識(shí) | 發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 18:17:11
而上午10時(shí)后至下午4時(shí)前 ，清紫外線最強(qiáng)的大暑時(shí)段 。
如夏季心煩氣躁 ，養(yǎng)生飲食鯽魚 、避暑米色、祛濕輕尤其是關(guān)鍵高強(qiáng)度 、舌紅少津的講究人，潤燥安神 、清避開“陽時(shí)”
大暑的大暑運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，
住 ：營造宜居“小環(huán)境”
姚磊提到