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2025-08-31 15:31:06

大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

白色 、清若必須外出 ，大暑此時(shí)氣溫相對(duì)不高 ，養(yǎng)生飲食開胃化積助消化的避暑功效。姚磊提到，祛濕輕尤適合體熱上火者 ，關(guān)鍵蓮子 、講究廚房記得及時(shí)擦拭水漬，清寬松舒適