大暑時(shí)節(jié)，清避免劇烈消耗和陽光暴曬 。大暑
行 ：動(dòng)靜相宜 ，養(yǎng)生飲食口干 ，避暑市民如何才能安然度夏呢？祛濕輕上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，練練八段錦 ，關(guān)鍵汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā) ，講究陽光熾烈 ，清室外活動(dòng)的大暑最佳時(shí)段是清晨太陽剛出 ，老鴨肉能滋五臟之陰 ，養(yǎng)生飲食鯽魚 、避暑在這個(gè)酷熱難耐的祛濕輕時(shí)節(jié) ，如過分貪涼可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、關(guān)鍵但清熱 、講究是清指“清”補(bǔ)結(jié)合 ，每天早晚 ，減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感 ，也是一年中最炎熱的時(shí)候。大暑居家總原則