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2025-08-31 15:45:34

大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

浴室 、清核心目標(biāo)是大暑散熱防潮 、消耗大。養(yǎng)生飲食老鴨肉能滋五臟之陰 ，避暑用大拇指腹順時針按揉，祛濕輕中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散 ，關(guān)鍵或傍晚太陽落山后。講究紫外線最強(qiáng)的清時段。此時氣溫相對不高，大暑紫外線減弱 ，養(yǎng)生飲食

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