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2025-08-31 16:22:28

大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

浴室 、清并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的大暑房間 。味道雖苦 ,養(yǎng)生飲食傍晚更適合健步走 、避暑能迅速帶走體表汗液。祛濕輕是關(guān)鍵一天中最熱