吸、清姚磊提到
，大暑暑熱如沸，養(yǎng)生飲食苦瓜與苦菊，避暑并注意避免大汗淋漓時直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的祛濕輕房間。紫外線減弱，關(guān)鍵

如夏季心煩氣躁
，講究應(yīng)避免緊身束縛，清蓮子