大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕” 懸賞6元已結(jié)束
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吸濕散熱快 ，清避暑祛濕是大暑關(guān)鍵 。室外活動的養(yǎng)生飲食最佳時段是清晨太陽剛出 ，少用氣味濃烈或有潛在健康影響的避暑化學噴劑 。并注意避免大汗淋漓時直接進入空調(diào)冷風直吹的祛濕輕房間
。避開“陽時”
大暑的關(guān)鍵運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”
大暑的關(guān)鍵運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”