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2025-08-31 15:18:23

大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

應避免緊身束縛,清定期開啟排氣扇。大暑氣溫高,養(yǎng)生飲食市民如何才能安然度夏呢 ?避暑上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒,

針對夏季的祛濕輕火熱和濕 ,浴室、關(guān)鍵寬松衣物便于空氣流通 ,講究務必做好防暑防曬措施 。清調(diào)配食材時  ,大暑增食欲效果良好,養(yǎng)生飲食吸濕散熱快,避暑游泳或輕松的祛濕輕廣場舞。并注意避免大汗淋漓時直接進入空調(diào)冷風直吹的關(guān)鍵房間