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本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物。

在減脂路上，食物我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo)，增強(qiáng)飽腹感 。小心悄悄幫你提升代謝 、熱量爭議膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，食物但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機(jī)減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪