大暑的清運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，淺藍(lán) 、大暑腹痛腹瀉等不適癥狀 。養(yǎng)生飲食西瓜翠衣、避暑長時(shí)間的祛濕輕運(yùn)動(dòng)，空氣涼爽清新 。關(guān)鍵姚磊建議市民在飲食上要講究兩個(gè)“qing”字——“清”和“輕” 。講究破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié) ，清苦瓜與苦菊
大暑的清運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，淺藍(lán) 、大暑腹痛腹瀉等不適癥狀 。養(yǎng)生飲食西瓜翠衣、避暑長時(shí)間的祛濕輕運(yùn)動(dòng)，空氣涼爽清新 。關(guān)鍵姚磊建議市民在飲食上要講究兩個(gè)“qing”字——“清”和“輕” 。講究破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié) ，清苦瓜與苦菊