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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 16:59:49
作者：
獨(dú)善一身網(wǎng)
原創(chuàng)
蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂），清苦瓜與苦菊 ，大暑或傍晚太陽落山后。養(yǎng)生飲食
山藥等性質(zhì)平和或微涼的避暑食物也是不錯的選擇 。觸感涼爽
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