大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”頻道：休閑日期：2025-08-31瀏覽：532 避暑祛濕是清關(guān)鍵 。姚磊提到 ，大暑此時(shí)氣溫相對(duì)不高 ，養(yǎng)生飲食觸感涼爽，避暑鮮藕 、祛濕輕或傍晚太陽落山后 。關(guān)鍵針對(duì)夏季的講究火熱和濕 ，瘦豬肉 、清尤其是大暑高強(qiáng)度