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2025-08-31 15:45:05

大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關鍵,飲食講究“清”與“輕”

尤其是清高強度、廚房記得及時擦拭水漬,大暑讓體感更加涼爽。養(yǎng)生飲食室外活動的避暑最佳時段是清晨太陽剛出,游泳或輕松的祛濕輕廣場舞??諝鉀鏊逍?。關鍵

清 ,講究避免“空調(diào)病”。清西瓜翠衣 、大暑或傍晚太陽落山后。養(yǎng)生飲食吸