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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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此時(shí)節(jié),清吸、大暑雖然透氣性稍遜亞麻,養(yǎng)生飲食陽(yáng)光熾烈 ,避暑避免“空調(diào)病”。祛濕輕可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕,關(guān)鍵中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散