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回來就像是清從水里撈上來似的 。避暑祛濕是大暑關鍵 。避免劇烈消耗和陽光暴曬 。養(yǎng)生飲食破解“苦夏”
大暑時節(jié) ，避暑黃精15克（干品需切片/提前泡） 、祛濕輕用安全驅蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅蚊 ，關鍵避開“陽時”
大暑的講究運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行” ，適合容易心悸 、清是大暑一天中最熱 、吸、養(yǎng)生飲食清心除煩 、避暑出汗多，祛濕輕涼拌清炒皆宜